有些人因為早期的某種創傷，導致活力、自發性、信任感、純真無邪、喜樂等特質，都被不信任、沒有安全感以及恐懼所覆蓋。由於沒有優先選擇去面對恐懼和不安全感，並在這上面下工夫，我們的意識會輕易地就被恐慌的內在小孩所接管。而恐慌的內在小孩除了運用所有的聰明精力，設法將恐懼趕走之外，別無它法。內在小孩會因恐懼而有所行動與反應，因為它沒有感受恐懼的能力，只想趕快擺脫恐懼，越快越好。
我們稱這個內在小孩的空間為「孩童意識狀態」。這種意識狀態的基礎是恐懼與羞愧，充滿情緒化、反彈行為和期待。為了彌補這樣的驚恐，我們變得很政治化。能量直接朝外，無意識地盡可能去滿足內在小孩的需求。結果我們變得愛操縱、控制、苛求、報復、算計、耍詐、討好、發怒，或去做任何行得通的伎倆。我們從小就將這些伎倆發展得完美無缺。處於孩童意識狀態中，除了容易有反彈行為、任性、情緒化之外，還愛作夢、愛幻想、凡事理想化，不願直接面對現實。
就像得不到想要東西的小孩一樣，我們會因內在的不舒服感，而不由自主地對外做出破壞性的舉動，這是反彈行為的部分。我們會覺得理直氣壯、理所當然地這麼做，這是任性的部分。再加上我們並不去看見和面對真實的狀況，而是盲目地希望生活會提供所有需要、完成所有願望，這是神奇想法的部分。在孩童意識狀態中，我們專注於存活之道，覺得自己一定得趕緊設法得到自己所需。不這麼做的話，會活不下去的。在孩童意識狀態中，學會用叢林思考法則去求生存，就是要懂得競爭和奮鬥。我們心中充滿了生氣、害怕、急迫感，要得到自己想要的，而且馬上就要。宛如完全透過一個受到剝奪和驚嚇的小孩的雙眸，向外界張望和反應，迫不急待地馬上要得到自己的需求。
《擁抱你的內在小孩》
克里虛納南達、阿曼娜 著
愛的工坊 自由文化出版社
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